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この冊子は、月経のある人（以下「月経者」 ）と、月経のない人（以下「非月経者」 ）の声を集めてまとめたものです。 冊子の前半はひとりひとりの物語を紹介し、後半ではテーマごとに横断的に声をまとめています。 月経は人によって痛みの強さや気分の変化が違い、同じ月経者でも経験は異なります。けれど「自分だけじゃなかったんだ」と知ることで、少し安心できることもあります。非月経者にとっては「気をつかいたいけど、どうしたらいいんだろう？」という戸惑いが多く聞かれました。本冊子にそのヒントが見つかるかもしれません。 ページをめくりながら、自分自身の経験や身近な誰かの顔を思い浮かべて読んでみてください。